Hallo Sabine,
ich muss leider seit einger Zeit (auf Anraten meines Arztes) einen Betablocker (Mobloc) nehmen. Da ich absolut kein Pillenschlucker bin und von den Tabletten loskommen will, habe ich erst einmal meine Ernährung umgestellt, bin 1,68m groß und wiege z.Zt. 75 kg, hatte vor 3 Wochen 77,2 kg, mache WW, geht ganz gut. Außerdem walke ich seit 5 Wochen 3xdie Woche 45 Min. Fehlt mir momentan, weil ich einen Unfall hatte und daher z.Zt. nicht walken kann, dauert aber nur noch höchstens 1 Woche. Meine Versuche den Blutdrucksenker zu reduzieren, haben leider immer wieder dann zu Blutdruckkrisen geführt (177/111 z.B.) Hatte die Mobloc einfach halbiert und nur eine Halbe eingenommen, nehme zusätzlich noch ein pflanzl. Präparat aus Lärchenextrakt. Nun habe ich hier im Forum gelesen, dass Du eine Menge Tipps hast, wie man seinen Blutdruck runter bekommt. Meist war der BD bei mir (ohne Tabletten) so im Schnitt 160/95 mit 1 Moblock meist 140/85 manchmal auch 150/80. Mit meinem Hausarzt bin ich nicht so zufrieden, irgendwie fehlt das Vertrauen. Bin auf der Suche nach einem Naturkundearzt. Vielleicht kannst Du mir mal ein paar Tipps noch geben bzgl. Blutdruck unten halten. Vielen Dank schon einmal. Bin übrigens 61 Jahre alt weiblich und habe auch oft familiäre Probleme.
ich muss leider seit einger Zeit (auf Anraten meines Arztes) einen Betablocker (Mobloc) nehmen. Da ich absolut kein Pillenschlucker bin und von den Tabletten loskommen will, habe ich erst einmal meine Ernährung umgestellt, bin 1,68m groß und wiege z.Zt. 75 kg, hatte vor 3 Wochen 77,2 kg, mache WW, geht ganz gut. Außerdem walke ich seit 5 Wochen 3xdie Woche 45 Min. Fehlt mir momentan, weil ich einen Unfall hatte und daher z.Zt. nicht walken kann, dauert aber nur noch höchstens 1 Woche. Meine Versuche den Blutdrucksenker zu reduzieren, haben leider immer wieder dann zu Blutdruckkrisen geführt (177/111 z.B.) Hatte die Mobloc einfach halbiert und nur eine Halbe eingenommen, nehme zusätzlich noch ein pflanzl. Präparat aus Lärchenextrakt. Nun habe ich hier im Forum gelesen, dass Du eine Menge Tipps hast, wie man seinen Blutdruck runter bekommt. Meist war der BD bei mir (ohne Tabletten) so im Schnitt 160/95 mit 1 Moblock meist 140/85 manchmal auch 150/80. Mit meinem Hausarzt bin ich nicht so zufrieden, irgendwie fehlt das Vertrauen. Bin auf der Suche nach einem Naturkundearzt. Vielleicht kannst Du mir mal ein paar Tipps noch geben bzgl. Blutdruck unten halten. Vielen Dank schon einmal. Bin übrigens 61 Jahre alt weiblich und habe auch oft familiäre Probleme.