Starke Magenschmerzen, Erbrechen,..

Hallo! Ich weiß nicht mehr wenn ich fragen könnte weil mir leider kein Arzt richtig helfen kann. Ich habe schon seit über 10 Jahre jährlich 1-2 mal starkes Erbrechen, Übelkeit, Magenkrämpfe inkl. Durchfall. Das Ganze dauert 2 Tage und ist mir in den letzten 2 Jahren immer im Urlaub passiert, bin dann total kaputt und kann nichts trinken und essen bzw. kann vom Bett nicht raus. Ich schleppte mich dann immer zu einen Arzt, der mir eine Infusion od. Spritze gab worauf es dann gleich besser wurde. Ich weiß das ich womöglich einen sehr empfindlichen Magen habe, aber weiß jemand eine Vorbeugung dagegen?? z.B. Tabletten die ich vor einer Reise einnehmen kann?

P.S. Magenspiegelung hatte ich schon, es wurde nur eine "normale" Gastritis festgestellt die anscheinend jede 2.Person auf der Welt hat, lt. Arzt.

Danke für Eure Hilfe!!